Primeiro dia! Hora de resistir a tentação!

Olá pessoal.

Hoje começamos a dieta Dukan aqui em casa!

Tive filho em maio de 2011. Qd engravidei já estava acima do meu peso ( meu ideal  é 58/59 kgs, e quando engravidei estava com 66 kgs.). Na gravidez consegui me segurar e engordei apenas 9 kgs. Na amamentação perdi 13 kgs e fiquei feliz da vida!!! Faltava pouco para meu peso ideal e ai eu simplesmente relaxei e engordei horrores!!! Calma meninas, não é tanto assim, mas o bastante para me fazer mal, para me deixar pra baixo.

Hoje estou com 68 kgs.

Dia 02/12 vou para Sauípe e quero perder pelo menos uns 4 ou 5 kgs até lá. Sei q é dificil, mas não impossível, por isso vamos lá!!!

Meu marido está fazendo tb e isso AJUDA MUITO!!!

Começamos hoje e confesso q estava indo super bem, até agora a noite. Nesse horário eu sempre me entregava as besteiras. Tô com uma vontade louca de comer pipoca, chocolate e refri normal (odeio o zero!!!). Mas vamos lá, força na peruca e muita reza para me livrar das tentações.

Vou dizer como foi o dia:

Pequei no café da manhã. Hoje ficamos sem pq na correria com Felipe não deu tempo. :-(

Almoço: Carne - Coxão mole ao forno! Ficou uma delícia!!!!

Lanche da tarde: Iogurte zero

Jantar: Omelete com queijo light e presunto magro + farelo de aveia

Durante o dia bebemos muita água!!!

É isso!!!

Espero que eu supere essa fase com otimismo e bom humor!!! kkkkk

Bjos

Ingrid